Qi Gong Hatha Yoga è una pratica energetica che integra elementi del Qi Gong e dell’Hatha Yoga, combinando movimento, respirazione e consapevolezza del corpo.
Attraverso esercizi dolci e progressivi, la pratica aiuta a mobilizzare le articolazioni, allungare i tendini e tonificare la muscolatura, favorendo una maggiore stabilità ed equilibrio. Il lavoro sul respiro accompagna i movimenti e aiuta a ritrovare vitalità, armonia e una più profonda percezione del proprio corpo.
Un percorso dedicato al benessere psicofisico, per risvegliare e coltivare il proprio Soffio Vitale.
Giorno e orario
Mercoledì, dalle 19:00 alle 20:30
Luogo
Scuola di Danza
Via Cadellora 8 – Gonzaga (MN)
Insegnante
Gianni Guastalla
Tel. 340 2688960