08 Set Gyrokinesis
Sciogliti con il Gyrokinesis, una disciplina che unisce movimenti fluidi e armoniosi, ispirati allo yoga, alla danza, al tai chi e al nuoto, per migliorare flessibilità, forza e mobilità. Si pratica senza attrezzi, concentrandosi su esercizi che coinvolgono la colonna vertebrale e il respiro, stimolando la circolazione e promuovendo il benessere fisico e mentale. È ideale per chi cerca un allenamento completo che aiuti a ridurre tensioni e migliorare la postura, aumentando la consapevolezza del proprio corpo in modo dolce e rigenerante.
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