08 Set Thai Chi Qi Gong
Il Tai Chi Qi Gong è un’antica disciplina cinese che combina movimenti lenti e fluidi con tecniche di respirazione e concentrazione. Ideale per migliorare equilibrio, flessibilità e forza interiore, il Tai Chi Qi Gong è noto per i suoi benefici sul benessere fisico e mentale, aiutando a ridurre lo stress e a promuovere un senso di calma e armonia. Questa pratica è un ottimo modo per coltivare l’energia vitale, migliorare la postura e aumentare la consapevolezza del corpo.
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