08 Set Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa che si concentra su posizioni mantenute a lungo per lavorare in profondità sui tessuti connettivi, legamenti e articolazioni. A differenza di altri stili più dinamici, lo Yin Yoga favorisce il rilassamento e l’ascolto del proprio corpo, permettendo una maggiore flessibilità e un equilibrio interiore. È ideale per chi cerca un momento di tranquillità e introspezione, combinando il benessere fisico con quello mentale.
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