28 Ago Yoga DEL RESPIRO
Lavora sul corpo, sulla mente, sull’anima.
È un percorso spirituale.
È fonte di numerosi effetti benefici sia sulla mente che sul corpo.
I principali:
- Migliora la concentrazione e l’intuizione
- Aumenta le energie
- Riduce lo stress
- Migliora l’equilibrio emotivo favorendone il controllo.
Ins. DIEGO BOCCHI
Una pratica costante permette di aumentare la forza di volontà, di rilassare corpo e mente e di migliorare la concentrazione tramite tecniche di respirazione ,la pratica di Asana e la meditazione.