Il Tai Chi – Qi Gong è una pratica millenaria che unisce movimento, respirazione e consapevolezza.
Grazie ai suoi gesti lenti, fluidi e armoniosi, è adatta a tutte le età e porta numerosi benefici:
– migliora la vitalità e l’energia interiore;
– favorisce la longevità e il benessere psicofisico;
– aiuta a sciogliere tensioni e contratture;
– allevia dolori articolari e blocchi energetici.
Praticare Tai Chi significa ritrovare equilibrio, forza interiore e una connessione più profonda con il proprio corpo e la propria energia vitale. Il corso segue lo Stile Fu della Scuola Wudang Tko Padova del Maestro Severino Maistrello, mantenendo viva la tradizione e la purezza di questa disciplina.
Durata e orari: Martedì dalle 19.00 alle 20.30 – San Benedetto Po (c/o Arci 1° Maggio, via Trento 9)
Insegnante: Gianni Guastalla
