Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profonda che favorisce interiorizzazione, ascolto e rilassamento.
Le posizioni, mantenute più a lungo e in maniera dolce, agiscono sul tessuto connettivo e stimolano le fasce muscolari, favorendo elasticità e benessere.
Questa disciplina è particolarmente indicata per chi cerca un approccio meditativo e rigenerante, capace di portare equilibrio tra corpo e mente.
Benefici principali:
– rilassamento profondo e riduzione dello stress
– stimolazione del tessuto connettivo e delle fasce muscolari
– maggiore elasticità e flessibilità articolare
– pratica meditativa che favorisce calma e centratura
– sostegno al benessere psicofisico quotidiano
Durata e orari: Lunedì dalle 19.00 alle 20.30 – Suzzara (MN)
Insegnante: Lidia Bianchi
