Un’esperienza di yoga tradizionale arricchita dal canto di mantra e dall’uso di suoni ancestrali (campane tibetane, harmonium, koshi, ecc.), che accompagna corpo e mente in un viaggio di profondo rilassamento.
La pratica combina posizioni yoga, respirazione e vibrazioni sonore, favorendo equilibrio, centratura e liberazione emotiva. È una lezione completa che armonizza corpo, mente ed emozioni, portando benessere e leggerezza.
Benefici principali:
– rilassamento profondo e riduzione dello stress
– miglioramento della respirazione e della concentrazione
– riequilibrio energetico grazie ai suoni ancestrali
– liberazione di tensioni fisiche ed emotive
– armonia tra corpo, mente e spirito
Durata e orari: Giovedì dalle 17.45 alle 18.45 – Suzzara (MN)
Insegnante: Andrea Vegher
