Il Tai Chi Qi Gong è una pratica che unisce movimenti lenti, armoniosi e consapevoli, ideale per migliorare equilibrio, flessibilità e forza interiore.
Conosciuto per i suoi effetti benefici sul benessere fisico e mentale, aiuta a ridurre lo stress e a ritrovare calma, armonia ed energia vitale.
Questa disciplina è un ottimo strumento per coltivare consapevolezza del corpo, migliorare la postura e stimolare la vitalità interiore.
Gli esercizi, basati sullo Stile Fu della Scuola Wudang Tko Padova del Maestro Severino Maistrello, permettono di riscoprire la connessione tra corpo, mente ed energia.
Benefici principali:
– riduzione dello stress e rilassamento profondo
– miglioramento dell’equilibrio e della postura
– aumento della flessibilità e della forza interiore
– stimolazione dell’energia vitale
– benessere psicofisico e armonia interiore
Durata e orari: Giovedì dalle 19.30 alle 21.00 – Suzzara (MN)
Insegnante: Gianni Guastalla
